Prenez soin de votre grossesse !

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Grâce au massage prénatal, vous pourrez vous offrir une parenthèse de douceur pour vivre harmonieusement les modifications de votre corps liées à la grossesse en libérant toutes les tensions accumulées.

 

En effet, face aux divers bouleversements que connaissent les jeunes femmes au cours de leur grossesse : mal de dos, tensions, articulations douloureuses, jambes lourdes, prise de poids excessive… le massage de la femme enceinte peut apporter un réel mieux être.

Il peut apaiser ces petits maux en améliorant les circulations sanguines et lymphatiques, en assouplissant
les articulations et en détendant les muscles. 

 

Il va également permettre d’harmoniser le corps et l’esprit et de réguler le système nerveux et aussi offrir à la future maman la possibilité de prendre du temps pour elle avant d’accueillir son bébé.

La peau est également mise à rude épreuve pendant la grossesse, avec le risque de voir apparaître des vergetures. S’il s’avère difficile de les estomper ; il est cependant possible de les prévenir grâce aux massages et à une bonne hydratation.
 

Créer du lien avec son bébé :
Le massage prénatal permet à la future maman de vivre un moment privilégié avec son bébé.
Ce massage a aussi des effets positifs pour le bébé. Dès le 4ème mois, le bébé développe sa capacité de perception. Il vit tout ce que sa maman ressent : il entend, apprécie les caresses ainsi que les angoisses et le stress de la future maman.

Au cours du massage, le cortisol dite hormone du « stress » va diminuer et la future maman va développer une autre hormone appelée « l’ocytocine ». Bébé ressent et reçoit alors cette hormone du bien être qui va développer son sentiment de sécurité interne et son épanouissement affectif.

Le massage prénatal se compose de mouvements lents et doux, d’effleurages, de pressions et de pétrissages.
 

Il dure 75 minutes et se pratique à la fois sur le dos et confortablement allongé en chien de fusil.
 

Quelques précautions sont à envisager avant le massage :

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1. la période recommandée pour se faire masser commence au 4ème mois
    

2. Prendre l’avis de son médecin traitant ou de sa sage femme afin d’être sûre que le massage ne présente aucune contre-indication spécifique pour soi et son bébé
    

3. Un questionnaire vous sera proposé au préalable
    

4. Le soin sera réalisé avec une huile neutre (sans huiles essentielles)
    

5. Le massage ne sera pas réalisé en cas de risque de phlébite